Como cuidar la linea en las fiestas

Llega Navidad y junto con ella muchas tentaciones alimenticias. Hoy te dejaremos algunos tips que puedes implementar para cuidar la línea durante estas fiestas.

1º Si te toca preparar parte de la comida que se cenará en NocheBuena, ten a mano alguna fruta como aperitivo ya que cuando cocinamos tenemos la costumbre de comer bocadillos que vayan sobrando de la preparación, lo que por supuesto nos da calorías adicionales. La idea es comer de la fruta siempre que nos tentemos y así evitar el exceso de alimento.

Evita consumir mucho alcohol. Una copa de bebida para el brindis de las 12 no le cae mal a nadie, pero evita excederte con el alcohol ya que el mismo fija las grasas al cuerpo y esto es muy contraproducente si estamos buscando cuidar la línea.

3º Por último, escoge platillos saludables, escoge ensaladas y un corte de carne magro como plato y para postre opta por alguna fruta o prepara tu propio postre light.

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