Una de las peores cosas que le puede pasar a una persona es tener dolor de pies, pero esto es mucho peor si a un deportista tiene dolor de pies al correr, ya que puede que su resultado final de las competiciones empeore considerablemente.
Por este motivo, si nos duelen los pies al correr, lo primero que tenemos que hacer es mirar haber si son las zapatillas que llevamos puestas. En primer lugar, se recomienda que a la hora de correr usemos zapatillas con cordones, ya que de esta manera las zapatillas se adaptarán mucho mejor al pie, por lo que a la hora de correr nuestro pie no estará suelto.
Más tarde hay que mirar las zapatillas, ya que normalmente el dolor de pies suele prevenir por una falta de calidad de las mismas. Si vemos que nos duelen unicamente con unas zapatillas en concreto, lo mejor es que no las volvamos a utilizar, ya que podríamos crear un dolor permanente, no solo siendo dolor de pies, sino que podría afectar a nuestra columna, y en caso de crecimiento a nuestro crecimiento.
Es por todo ello, que antes de salir a correr tenemos que mirar muy bien el calzado que usamos para que más tarde no suframos dolores de pies, siempre sabiendo que hay consejos para aliviar el dolor de pies.
